Benefits of Fasting Therapy

From ancient times, physicians of most cultures have suggested extended fasting as therapy for several physical or mental conditions. Many observations were based on animal behavior but today, they are based on animal physiology. Below are the points which prove how fasting could be useful in promoting one’s health. The most prominent physiological effects of Calorie Restriction and Intermittent Fasting are:

Reduced level of oxidative stress as indicated by decreased oxidative damage to proteins, lipids, and DNA

Increased resistance to several types of stress including heat, oxidative and metabolic stresses.

Improved Immune Function

Calorie restriction (CR) or intermittent fasting regimes profoundly affect both gross and cellular physiology. As per gross physiology, there is a significant reduction of body fat and mass which brings down incidents of myocardial infarction and supports a healthy cardiovascular system. The alternative stores present in the body such as ketone bodies like β-hydroxybutyrate enable homo-sapiens to cope with the additional stress of life. Apart from treating disorders like obesity, asthma, indigestion, gas formation, and many more, Fasting also confers rest to the different organs of the body.

Fasting Therapy

Naturopathy is a systematic system of healing which believes that the root cause of most of diseases is the assemblage of toxic matter in the digestive system. Fasting has been regarded as one of the prominent techniques of naturopathy. It promotes the idea of natural healing without consuming any chemicals. Fasting therapy is an act of will that constrains one from consuming food, drink or both for a certain period of time. The word ‘Fasting’ is derived from the old English, ‘Feastan’ which means to fast and observe. In Sanskrit, ‘Vrat’ means ‘Upasana’ which means ‘near to god’.

In Naturopathy, fasting is performed to enable nature to start its cleaning process in the body and cut down the additional load to digest food. Fasting therapy accentuates the idea of giving rest to the digestive system to regain the health and freshness of the body. This therapy gives digestive organs ample time to restore its efficiency which has been distorted with toxic eating habits. As unhealthy food choices tend to weaken our immune system, fasting therapy is one such natural phenomenon that detoxifies the body to augment immunity, physical, psychological, and sensory wellness in the long run.

Duration of Fasting Therapy

The duration of fasting therapy depends upon the age of the patient, condition of the disease, and the amount and type of drug used before. Under fasting therapy, patients are advised to observe a series of short fasts of two or three days and gradually increase the duration of fast with each succeeding day. It is also a mere fact that prolonged fasting should be performed under the supervision of a specialized naturopath to ensure that no harm will accrue to fasting patients. During Fast therapy, the patient should not take part in any strenuous mental activities like official work or business-related work.

Methods of Fasting

Fasting therapy is often done by water, juices, or raw vegetable juices but the most effective method of fasting is lime juice fasting. During fasting, the body is expected to burn up huge amounts of amassed wastes of the body. Juices play an important role in fasting therapy but must be prepared from fresh fruits and canned or frozen juices should not be counted in fasting therapy.

Generally, the precautionary method which must be observed in fasting therapy is emptying of the bowels completely at the beginning of the fast by enema to make sure that the patient would not get bothered by gas or decomposing matter formed from the excrement. It is a notable point that Enemas must be used at least every alternate day during the fasting period and total liquid intake should be around six to eight glasses. The main motive of observing fasting is to get as much physical rest and mental relaxation as possible.

Mud Therapy

Earth is made up of various minerals and compounds that play an important role in boosting the body’s immunity level. Among all the rich minerals that are proving as a boon to the human body, clay is one such element of earth which has been linked with many religious beliefs due to its enriching healing properties. Whether it is famous mud festivals of Korea or mud baths in the Dead Sea, the advantages of mud therapy are much known to the entire world.

As per the ancient scriptures of Ayurveda, the human body is made up of 5 particles namely Earth, Air, Water, Fire, and vacuum. Clay holds the quality to get inside the system and treat all the imbalances. In naturopathy, Mud Therapy involves the scientific use of moistened earth in a proper manner to benefit the body from within. Mud possesses the quality of absorbing toxins from the body which eventually helps in the prevention of many diseases. There are many advantages of mud therapy such as:

The application of mud over the body causes cooling and helps to retain the moisture.

The shape and consistency can be changed easily by adding water.

Mud therapy is easily available and is an affordable procedure.

It has the property of absorbing all the colors from the sun and conveys them to the body.

Mud Pack-Local Application

It is a pack that is prepared by keeping soaked mud in a thin, wet muslin cloth and making it into a thin flat brick according to the size of the patient’s abdomen. The duration of the pack would be 20 to 30 minutes. It is advised to place a blanket over the mud pack and cover the body as well when it is applied in cold weather.

Benefits

The mud pack is applied to the abdomen to relieve all forms of indigestion. It is also effective in stimulating peristalsis and decreasing intestinal heat.

A thick application of mudpack over the head proves to be effective in congestive headaches as it heals the pain quickly.

The application of mud over the eyes is recommended in case of conjunctivitis, hemorrhages in the eyeball, itching, errors of refraction like short sighted and long sight especially efficient in glaucoma as it helps to reduce eyeball tension.

Mud Pack for Face

Mud therapy exerts positive effects on different organs of the body but most of all it does wonders to the face. It creates cooling effects on the skin and also improves the complexion of the skin. To reap the benefits of mud therapy, you must apply a thick application on the face and allow it to dry for 30 minutes. From helping in controlling the effects of pitta to treating dark circles, Mud Therapy is regarded as one of the best ways of detoxification since ancient times.

Mud Bath

In the Mud Bath therapy, mud is applied to the patient in a sitting or lying position. It involves the application of minerals rich mud and natural salts over the body. It successfully treats diseases like Psoriasis, Leprosy, Urticaria, leucoderma, and other skin allergy conditions. In this therapy, thorough care must be taken to ensure that the patient is safe from catching a cold during bath. Then, thorough washing of the patient with cold water jet spray is followed after the bath. In case a patient is feeling cold, warm water can be used. Afterward, the patient must be taken to a warm bed to avoid sickness. It should be noted that the duration of a mud bath should be 45 to 60 minutes.

Benefits:

Mud bath leaves a refreshing, vitalizing, and invigorating effect on the body.

It causes a cooling effect on the entire body.

Mud therapy is used in diseases like headaches due to tension, high blood pressure, skin problem, constipation, etc.

It dilutes and absorbs the toxic substances present in the body and then, helps the body to get rid of them.

Hydrotherapy

Hydrotherapy is an important healing system of naturopathic medicine. It utilizes the therapeutic benefits of water supply in several ways and also encourages a specific result in any patient’s treatment plan. It can be used as part of a therapeutic treatment plan for a broad range of conditions, which are as follows:

Insomnia, stress, and headache

Pain relief

Colds, flu and, other infections

Immune system disorders

Detoxification and elimination

Injuries and inflammatory disorders

Circulatory and respiratory health

Hydrotherapy uses its temperature effects such as hot and cold baths, saunas, and proves to be effective in all its forms like vapour, steam, ice, and fluid. Water has always been regarded as the most beneficial and ancient remedial agent for diseases. Hydriatic application is given in different temperatures, the temperature of application is mentioned in the Hydrotherapy book

Effects and uses of water

Taking a bath with clean water is an excellent way of Hydrotherapy. Such baths help to open up all the pores of the skin and make the body fresh. In the cold bath, all the systems of the body get activated and the blood circulation gets improved. In ancient times, the tradition of bathing in the rivers, ponds, or waterfalls on specific occasions was also a form of hydrotherapy.

Hydrotherapy is one of the most flexible mediums for producing thermic and mechanical effects. It can be applied to a limited area or the whole body surface.

Hydrotherapy is effective in absorbing heat and reflects heat efficaciously. Hence, it can be used for abstracting heat from the body. Since water is the chief element, the main motive is to increase the vital power to generate more heat and reduce body heat.

The fact that water is a universal solvent, it is used in the form of Enema or Colonic Irrigation as it helps in the elimination of uric acid, urea, salt, and excessive sugar.

It must be noted that the performing use of these methods requires a certain level of vital power. In chronic cases, these baths are less effective as the vital power is low but in such cases, the packs are useful because they are milder in their application. And in acute conditions, there are higher chances of vital power and thus, higher chances of vital reaction.

Water is useful in many forms of treatment

Compresses and Fomentation:

Cold Compress: Abdominal Cold Compress

Heating Compress: Chest pack, abdominal pack, throat pack, Knee pack, wet girdle pack, and full wet sheet pack.

Hot and Cold Compress: Gastro-Hepatic, Lung, Head, Kidney, pelvic & Abdominal hot and cold compresses.

Fomentation

Baths:

Hip bath- cold, Hot, neutral, Sitz Bath, and alternative hip bath.

Sauna Bath

Sponge Bath

Spinal Bath & Spinal Spray- Cold, neutral, hot

Steam Inhalation and steam bath

Foot and Arm bath: Cold, Hot foot bath, Arm bath, Arm bath and hot foot bath, Contrast Foot Bath, and Contrast Arm Bath.

Jet Spray massages:

Affusion Baths: Cold Affusions, Hot Affusions, Hot and Cold Affusions, Neutral Affusions.

Hot, cold, neutral, alternate, circular jet spray massages

Trauma

Cold shower

Immersion Baths:

Cold Immersion Bath, Hot Immersion, Neutral Immersion Bath, Cold Immersion with Friction, Graduated Immersion Bath with Epsom Salt, Asthma Bath, Neutral Half Bath, Whirlpool Bath, underwater massage.

Air Therapy

Air is the most vital element for our survival and thus, Air Therapy is considered to be a key towards attaining overall wellbeing. Taking an air bath every day for around 20 minutes with light clothes on has a positive impact on our body. The air therapy plays a pivotal role in retrieving positive energy in the human body and restores the natural strength in the body. Moreover, an air bath becomes more effective by combining it with exercise and cold rub. Breathing therapy also acts prominently in enhancing the effectiveness of air therapy. Though taking deep breaths refreshes the body and improves its resistance, walking on a busy and polluted road would not give you the best outcomes. Thus, it is suggested to not walk around in a polluted area if you want to attain excellent results.

Mechanism

In the air therapy, the nerve centers, which regulate the circulation, send the blood to the surface in large quantities. The flow of the bloodstream helps to eliminate the morbid matter of the body.

Benefits

Apart from soothing and nurturing the inner mechanism of the body, Air therapy also works effectively in the condition of neurasthenia, nervousness, and skin disorders. Air therapy is known to be efficacious on heart health as oxygen is pumped to the heart’s muscles. Besides improving the health of other body organs such as the pancreas, abdomen, lungs, and kidneys, it also ameliorates the digestive system and keeps lethargy at bay.

Chromo Therapy

Since 2,000 B.C, Color has been symbolized as a great medical tool to treat diseases. Having great influence on the mood, colors hold the ability to calm, soothe, excite, and balance our inner self and thus, is considered as one of the best therapeutic modes of treatment. Chromotherapy is an ancient methodology of treatment that uses the visible spectrum of electromagnetic radiation to cure diseases. Chromotherapy is a century-old theory which has been used successfully over the years across the world to cure various diseases.

There are seven colors of sun rays which are Violet, Indigo, Blue Green, Yellow, Orange, and Red. These colors are said to be very effective in the treatment of different diseases. To initiate the process, water and oil are exposed to the sun for certain hours in colored bottles which make colored glasses an efficient procedure for treating different disorders. Colors produce electric impulses and magnetic currents that act as prime activators of the biochemical and hormonal activity in the body, which eventually balance the entire system and its organs.

Manipulative/Massage Therapy

Manipulative/ Massage Therapy is a therapeutic treatment that is designed to improve medical conditions through massages. Being one of the ancient treatments of the world, it is a therapy that involves manual manipulation of the soft tissues including tapping, shaking, stroking, kneading, pressing, and so on. It intends to enhance local circulation, reduce pain, and boost relaxation. The word ‘Massage’ is derived from the Greek word ‘massier’ which means to knead, in French it means ‘friction of kneading’, or in Arabic, it means ‘to touch, feel, or handle’ or in Latin, it refers to ‘mass, dough’.

Renowned for its holistic approach, it has many varied forms which have so many positive benefits and can heal the individual in different ways. Massage is the most significant branch of Naturopathy having eight different recognized massage types. It aims to improve blood circulation and nurture bodily organs. In the winter season, sunbath after massage therapy is a popular practice in order to preserve health and strength. Massage therapy is a substitute for exercise and for certain medical conditions, necessary therapeutic effects can be obtained through certain techniques of massages.

To bring the best outcomes through Massage therapy, various oils are used as lubricants such as mustard oil, sesame oil, olive oil, aroma oil, coconut oil, and so on. There are seven fundamentals modes which are used in massage- Touch, effleurage (stroking), friction (rubbing), vibration (shaking or trembling), tapotement (percussion), petrissage (kneading), and joint movement. Some types of massage therapy are helpful in most ailments are Vibratory massage, Water massage, and Dry massage. Powder of neem leaves and rose petals are also used as lubricants for massages.

आहार चिकित्सा

प्राकृतिक चिकित्सा भोजन को आमतौर पर शरीर में अम्लीय या क्षारीय अवशेषों के संदर्भ में इसकी प्रकृति के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। इस प्रकार, आहार चिकित्सा शरीर के विभिन्न भागों और पूरे पाचन तंत्र की गति और कार्यप्रणाली को अत्यधिक प्रभावित करती है। आहार चिकित्सा के अंतर्गत मुख्यतः तीन प्रकार के आहार होते हैं:

एलिमिनेटिव आहार: एलिमिनेटिव आहार शरीर की सफाई पर ध्यान केंद्रित करता है और इस प्रकार, भोजन के तत्व जो मानव शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं, इस श्रेणी में आते हैं। यह आमतौर पर आहार चिकित्सा में पहले स्थान पर आता है। पूरे सिस्टम को साफ़ करने के लिए, आपको सबसे पहले स्वास्थ्य की नींव रखनी होगी। एलिमिनेटिव आहार में नींबू पानी, साइट्रिक जूस, ग्रीन टी आदि जैसे भोजन शामिल हैं।

सुखदायक आहार: शरीर के विषहरण हो जाने के बाद सुखदायक आहार आता है। यह दूसरा चरण है जहां रोगियों को पहले चरण की तुलना में अधिक कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी वाला भोजन दिया जाता है। यह आहार विशेष रूप से मानव शरीर को गैर विषैले भोजन व्यवहार का आदी बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि शरीर ठोस भोजन को बेहतर तरीके से पचाना शुरू कर सके। आहार चिकित्सा में उबली हुई सब्जियाँ, सब्जियों का सूप, सलाद आदि जैसे भोजन शामिल हैं।

रचनात्मक आहार: रचनात्मक आहार आहार चिकित्सा का तीसरा और अंतिम चरण है जिसमें मानव शरीर बेहतर तरीके से काम करना शुरू कर देता है और इस चरण तक मानव शरीर जिन बीमारियों से पीड़ित है वे कम प्रभावी हो सकती हैं। इस अवस्था में शरीर को साबुत गेहूं और कार्बोहाइड्रेट दिया जाता है। थेरेपी में अंकुरित अनाज, दालें, बिना पॉलिश किए चावल आदि जैसे भोजन शामिल हैं।

उपवास चिकित्सा के लाभ

प्राचीन काल से, अधिकांश संस्कृतियों के चिकित्सकों ने कई शारीरिक या मानसिक स्थितियों के उपचार के रूप में विस्तारित उपवास का सुझाव दिया है। कई अवलोकन जानवरों के व्यवहार पर आधारित थे लेकिन आज, वे जानवरों के शरीर विज्ञान पर आधारित हैं। नीचे वे बिंदु दिए गए हैं जो साबित करते हैं कि उपवास किसी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में कैसे उपयोगी हो सकता है। कैलोरी प्रतिबंध और आंतरायिक उपवास के सबसे प्रमुख शारीरिक प्रभाव हैं: प्रोटीन, लिपिड और डीएनए को ऑक्सीडेटिव क्षति में कमी से संकेत मिलता है कि ऑक्सीडेटिव तनाव का स्तर कम हो गया है गर्मी, ऑक्सीडेटिव और मेटाबोलिक तनाव सहित कई प्रकार के तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि। बेहतर प्रतिरक्षा कार्य कैलोरी प्रतिबंध (सीआर) या आंतरायिक उपवास व्यवस्था स्थूल और सेलुलर शरीर क्रिया विज्ञान दोनों को गहराई से प्रभावित करती है। सकल शरीर विज्ञान के अनुसार, शरीर में वसा और द्रव्यमान में उल्लेखनीय कमी आती है जो मायोकार्डियल रोधगलन की घटनाओं को कम करती है और एक स्वस्थ हृदय प्रणाली का समर्थन करती है। शरीर में मौजूद वैकल्पिक भंडार जैसे कीटोन बॉडी जैसे β-हाइड्रॉक्सीब्यूटाइरेट होमो-सेपियन्स को जीवन के अतिरिक्त तनाव से निपटने में सक्षम बनाते हैं। मोटापा, अस्थमा, अपच, गैस बनना और कई अन्य विकारों के इलाज के अलावा, उपवास शरीर के विभिन्न अंगों को आराम भी प्रदान करता है।

उपवास चिकित्सा

प्राकृतिक चिकित्सा उपचार की एक व्यवस्थित प्रणाली है जो मानती है कि अधिकांश बीमारियों का मूल कारण पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों का जमाव है। उपवास को प्राकृतिक चिकित्सा की प्रमुख तकनीकों में से एक माना गया है। यह किसी भी रसायन का सेवन किए बिना प्राकृतिक उपचार के विचार को बढ़ावा देता है। उपवास चिकित्सा इच्छाशक्ति का एक कार्य है जो किसी व्यक्ति को एक निश्चित अवधि के लिए भोजन, पेय या दोनों का सेवन करने से रोकता है। 'फास्टिंग' शब्द पुरानी अंग्रेजी 'फीस्टन' से लिया गया है जिसका अर्थ है उपवास करना और पालन करना। संस्कृत में, 'व्रत' का अर्थ है 'उपासना' जिसका अर्थ है 'ईश्वर के निकट'। प्राकृतिक चिकित्सा में, प्रकृति को शरीर में सफाई की प्रक्रिया शुरू करने और भोजन को पचाने के लिए अतिरिक्त भार को कम करने में सक्षम बनाने के लिए उपवास किया जाता है। उपवास चिकित्सा शरीर के स्वास्थ्य और ताजगी को पुनः प्राप्त करने के लिए पाचन तंत्र को आराम देने के विचार पर जोर देती है। यह थेरेपी पाचन अंगों को अपनी कार्यक्षमता बहाल करने के लिए पर्याप्त समय देती है जो कि विषाक्त खान-पान की आदतों से विकृत हो गई है। चूंकि अस्वास्थ्यकर भोजन विकल्प हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, उपवास चिकित्सा एक ऐसी प्राकृतिक घटना है जो लंबे समय में प्रतिरक्षा, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और संवेदी कल्याण को बढ़ाने के लिए शरीर को डिटॉक्सीफाई करती है।

उपवास चिकित्सा की अवधि

उपवास चिकित्सा की अवधि रोगी की उम्र, रोग की स्थिति और पहले इस्तेमाल की गई दवा की मात्रा और प्रकार पर निर्भर करती है। उपवास चिकित्सा के तहत, रोगियों को दो या तीन दिनों के छोटे उपवासों की एक श्रृंखला का पालन करने और प्रत्येक अगले दिन धीरे-धीरे उपवास की अवधि बढ़ाने की सलाह दी जाती है। यह भी एक मात्र तथ्य है कि लंबे समय तक उपवास किसी विशेष प्राकृतिक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उपवास करने वाले रोगियों को कोई नुकसान न हो। फास्ट थेरेपी के दौरान रोगी को किसी भी कठिन मानसिक गतिविधियों जैसे आधिकारिक कार्य या व्यवसाय से संबंधित कार्य में भाग नहीं लेना चाहिए। व्रत की विधियां उपवास चिकित्सा अक्सर पानी, जूस या कच्ची सब्जियों के रस से की जाती है लेकिन उपवास का सबसे प्रभावी तरीका नींबू के रस वाला उपवास है। उपवास के दौरान, शरीर में भारी मात्रा में एकत्रित अपशिष्ट पदार्थों के जलने की उम्मीद होती है। उपवास चिकित्सा में जूस एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं लेकिन उन्हें ताजे फलों से तैयार किया जाना चाहिए और डिब्बाबंद या जमे हुए रस को उपवास चिकित्सा में नहीं गिना जाना चाहिए। आम तौर पर, उपवास चिकित्सा में जो एहतियाती तरीका अपनाया जाना चाहिए वह यह है कि उपवास की शुरुआत में एनीमा के माध्यम से आंतों को पूरी तरह से खाली कर दिया जाए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि रोगी को मल से बनने वाली गैस या सड़ने वाले पदार्थ से परेशानी न हो। उल्लेखनीय बात यह है कि उपवास के दौरान कम से कम हर दूसरे दिन एनीमा का उपयोग करना चाहिए और कुल तरल पदार्थ का सेवन लगभग छह से आठ गिलास होना चाहिए। उपवास रखने का मुख्य उद्देश्य जितना संभव हो उतना शारीरिक आराम और मानसिक विश्राम प्राप्त करना है।

मड थेरेपी

पृथ्वी विभिन्न खनिजों और यौगिकों से बनी है जो शरीर की प्रतिरक्षा स्तर को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। मानव शरीर के लिए वरदान साबित होने वाले सभी समृद्ध खनिजों में से, मिट्टी पृथ्वी का एक ऐसा तत्व है जो अपने समृद्ध उपचार गुणों के कारण कई धार्मिक मान्यताओं से जुड़ा हुआ है। चाहे कोरिया के मशहूर मड फेस्टिवल हों या मृत सागर में मड बाथ, मड थेरेपी के फायदे पूरी दुनिया जानती है। आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथों के अनुसार, मानव शरीर 5 कणों अर्थात् पृथ्वी, वायु, जल, अग्नि और निर्वात से बना है। मिट्टी सिस्टम के अंदर जाने और सभी असंतुलन का इलाज करने की गुणवत्ता रखती है। प्राकृतिक चिकित्सा में, मड थेरेपी में शरीर को भीतर से लाभ पहुंचाने के लिए गीली मिट्टी का उचित तरीके से वैज्ञानिक उपयोग किया जाता है। मिट्टी में शरीर से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने का गुण होता है जो अंततः कई बीमारियों की रोकथाम में मदद करता है। मड थेरेपी के कई फायदे हैं जैसे:

शरीर पर मिट्टी लगाने से ठंडक मिलती है और नमी बरकरार रखने में मदद मिलती है।

पानी मिलाकर आकार और स्थिरता को आसानी से बदला जा सकता है।

मड थेरेपी आसानी से उपलब्ध है और एक किफायती प्रक्रिया है।

इसमें सूर्य से सभी रंगों को सोखने और शरीर तक पहुंचाने का गुण होता है।

मड पैक-स्थानीय अनुप्रयोग

यह एक पैक है जिसे एक पतले, गीले मलमल के कपड़े में भिगोई हुई मिट्टी को रखकर और रोगी के पेट के आकार के अनुसार एक पतली सपाट ईंट का आकार बनाकर तैयार किया जाता है। पैक की अवधि 20 से 30 मिनट होगी। सलाह दी जाती है कि ठंड के मौसम में मड पैक के ऊपर कंबल डाल लें और इसे शरीर पर भी ढक लें।

फ़ायदे

सभी प्रकार के अपच से राहत पाने के लिए पेट पर मिट्टी का लेप लगाया जाता है। यह पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करने और आंतों की गर्मी को कम करने में भी प्रभावी है। कंजेस्टिव सिरदर्द में सिर पर मडपैक का गाढ़ा लेप प्रभावी साबित होता है क्योंकि यह दर्द को जल्दी ठीक कर देता है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ, नेत्रगोलक में रक्तस्राव, खुजली, छोटी दृष्टि और लंबी दृष्टि जैसी अपवर्तन संबंधी त्रुटियों के मामले में आंखों पर मिट्टी लगाने की सलाह दी जाती है, जो ग्लूकोमा में विशेष रूप से प्रभावी है क्योंकि यह नेत्रगोलक के तनाव को कम करने में मदद करता है।

चेहरे के लिए मड पैक

मड थेरेपी शरीर के विभिन्न अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालती है लेकिन सबसे अधिक यह चेहरे पर चमत्कार करती है। यह त्वचा पर ठंडक पैदा करता है और त्वचा का रंग भी निखारता है। मड थेरेपी के लाभों को प्राप्त करने के लिए, आपको चेहरे पर इसका गाढ़ा लेप लगाना चाहिए और इसे 30 मिनट तक सूखने देना चाहिए। पित्त के प्रभाव को नियंत्रित करने से लेकर काले घेरों के इलाज तक, मड थेरेपी को प्राचीन काल से विषहरण के सर्वोत्तम तरीकों में से एक माना जाता है।

मिट्टी से स्नान

मड बाथ थेरेपी में रोगी को बैठने या लेटने की स्थिति में मिट्टी लगाई जाती है। इसमें शरीर पर खनिजों से भरपूर मिट्टी और प्राकृतिक नमक का प्रयोग शामिल है। यह सोरायसिस, कुष्ठ रोग, पित्ती, ल्यूकोडर्मा और अन्य त्वचा एलर्जी स्थितियों जैसे रोगों का सफलतापूर्वक इलाज करता है। इस थेरेपी में, यह सुनिश्चित करने के लिए पूरी तरह से ध्यान रखा जाना चाहिए कि रोगी स्नान के दौरान सर्दी से सुरक्षित रहे। फिर, स्नान के बाद रोगी को ठंडे पानी के जेट स्प्रे से अच्छी तरह से धोया जाता है। यदि किसी रोगी को ठंड लग रही हो तो गर्म पानी का उपयोग किया जा सकता है। इसके बाद, बीमारी से बचने के लिए रोगी को गर्म बिस्तर पर ले जाना चाहिए। ध्यान रहे कि मिट्टी स्नान की अवधि 45 से 60 मिनट होनी चाहिए।

फ़ायदे:

मिट्टी स्नान शरीर पर ताजगी, स्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक प्रभाव छोड़ता है। इससे पूरे शरीर पर ठंडक का प्रभाव पड़ता है। तनाव के कारण होने वाला सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, त्वचा की समस्या, कब्ज आदि रोगों में मड थेरेपी का प्रयोग किया जाता है। यह शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को पतला और अवशोषित करता है और फिर, शरीर को उनसे छुटकारा पाने में मदद करता है।

जल

जलचिकित्सा प्राकृतिक चिकित्सा की एक महत्वपूर्ण उपचार प्रणाली है। यह जल आपूर्ति के चिकित्सीय लाभों का कई तरीकों से उपयोग करता है और किसी भी रोगी की उपचार योजना में विशिष्ट परिणाम को प्रोत्साहित करता है। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की स्थितियों के लिए चिकित्सीय उपचार योजना के हिस्से के रूप में किया जा सकता है, जो इस प्रकार हैं:

अनिद्रा, तनाव और सिरदर्द दर्द से राहत सर्दी, फ्लू और अन्य संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली विकार विषहरण और उन्मूलन चोटें और सूजन संबंधी विकार परिसंचरण और श्वसन स्वास्थ्य हाइड्रोथेरेपी अपने तापमान प्रभावों जैसे गर्म और ठंडे स्नान, सौना का उपयोग करती है, और वाष्प, भाप, बर्फ और तरल पदार्थ जैसे सभी रूपों में प्रभावी साबित होती है। पानी को हमेशा से ही बीमारियों के लिए सबसे फायदेमंद और प्राचीन उपाय माना गया है। हाइड्रिएटिक अनुप्रयोग विभिन्न तापमानों में दिया जाता है, अनुप्रयोग के तापमान का उल्लेख हाइड्रोथेरेपी पुस्तक में किया गया है

जल के प्रभाव एवं उपयोग

साफ पानी से नहाना हाइड्रोथेरेपी का एक बेहतरीन तरीका है। इस तरह के स्नान से त्वचा के सभी छिद्र खुल जाते हैं और शरीर तरोताजा हो जाता है। ठंडे स्नान से शरीर की सभी प्रणालियाँ सक्रिय हो जाती हैं और रक्त संचार बेहतर हो जाता है। प्राचीन काल में विशिष्ट अवसरों पर नदियों, तालाबों या झरनों में स्नान करने की परंपरा भी जलचिकित्सा का ही एक रूप था।

हाइड्रोथेरेपी तापीय और यांत्रिक प्रभाव पैदा करने के सबसे लचीले माध्यमों में से एक है। इसे एक सीमित क्षेत्र या पूरे शरीर की सतह पर लगाया जा सकता है। हाइड्रोथेरेपी गर्मी को अवशोषित करने में प्रभावी है और गर्मी को प्रभावी ढंग से प्रतिबिंबित करती है। इसलिए, इसका उपयोग शरीर से गर्मी निकालने के लिए किया जा सकता है। चूँकि जल मुख्य तत्त्व है, इसलिए मुख्य उद्देश्य अधिक गर्मी पैदा करने और शरीर की गर्मी को कम करने के लिए जीवनी शक्ति को बढ़ाना है। तथ्य यह है कि पानी एक सार्वभौमिक विलायक है, इसका उपयोग एनीमा या कोलोनिक सिंचाई के रूप में किया जाता है क्योंकि यह यूरिक एसिड, यूरिया, नमक और अत्यधिक चीनी को खत्म करने में मदद करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन विधियों के कार्यान्वयन के लिए एक निश्चित स्तर की जीवन शक्ति की आवश्यकता होती है। पुराने मामलों में, ये स्नान कम प्रभावी होते हैं क्योंकि जीवनी शक्ति कम होती है लेकिन ऐसे मामलों में, पैक उपयोगी होते हैं क्योंकि उनका उपयोग हल्का होता है। और तीव्र स्थितियों में, महत्वपूर्ण शक्ति की संभावना अधिक होती है और इस प्रकार, महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया की संभावना अधिक होती है।

पानी कई प्रकार के उपचार में उपयोगी है

संपीड़न और सिंकाई:

कोल्ड कंप्रेस: ​​पेट पर कोल्ड कंप्रेस हीटिंग कंप्रेस: ​​चेस्ट पैक, एब्डोमिनल पैक, थ्रोट पैक, घुटना पैक, वेट गर्डल पैक और फुल वेट शीट पैक। गर्म और ठंडा सेक: गैस्ट्रो-हेपेटिक, फेफड़े, सिर, गुर्दे, श्रोणि और पेट पर गर्म और ठंडा सेक।

सेंक स्नान:

हिप स्नान- ठंडा, गर्म, तटस्थ, सिट्ज़ बाथ और वैकल्पिक हिप स्नान। सौना स्नान स्पंज स्नान स्पाइनल बाथ और स्पाइनल स्प्रे - ठंडा, तटस्थ, गर्म भाप लेना और भाप स्नान पैर और बांह स्नान: ठंडा, गर्म पैर स्नान, बांह स्नान, बांह स्नान और गर्म पैर स्नान, कंट्रास्ट पैर स्नान, और कंट्रास्ट बांह स्नान।

जेट स्प्रे मालिश:

स्नेह स्नान: ठंडा स्नेह, गर्म स्नेह, गर्म और ठंडा स्नेह, तटस्थ स्नेह। गर्म, ठंडा, तटस्थ, वैकल्पिक, गोलाकार जेट स्प्रे मालिश सदमा ठंडा स्नान

विसर्जन स्नान:

ठंडा विसर्जन स्नान, गर्म विसर्जन, तटस्थ विसर्जन स्नान, घर्षण के साथ ठंडा विसर्जन, एप्सम नमक के साथ स्नातक विसर्जन स्नान, अस्थमा स्नान, तटस्थ आधा स्नान, व्हर्लपूल स्नान, पानी के नीचे मालिश।

वायु चिकित्सा

वायु हमारे अस्तित्व के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व है और इस प्रकार, वायु चिकित्सा को समग्र कल्याण प्राप्त करने की कुंजी माना जाता है। हल्के कपड़े पहनकर प्रतिदिन लगभग 20 मिनट तक वायु स्नान करने से हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वायु चिकित्सा मानव शरीर में सकारात्मक ऊर्जा को पुनः प्राप्त करने और शरीर में प्राकृतिक शक्ति को बहाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा, वायु स्नान को व्यायाम और ठंडी रगड़ के साथ मिलाने से यह अधिक प्रभावी हो जाता है। श्वास चिकित्सा भी वायु चिकित्सा की प्रभावशीलता को बढ़ाने में प्रमुख रूप से कार्य करती है। हालाँकि गहरी साँस लेने से शरीर तरोताजा हो जाता है और उसकी प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है, लेकिन व्यस्त और प्रदूषित सड़क पर चलने से आपको सर्वोत्तम परिणाम नहीं मिलेंगे। इस प्रकार, यह सुझाव दिया जाता है कि यदि आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो प्रदूषित क्षेत्र में न घूमें।

तंत्र

वायु चिकित्सा में, तंत्रिका केंद्र, जो परिसंचरण को नियंत्रित करते हैं, रक्त को बड़ी मात्रा में सतह पर भेजते हैं। रक्त प्रवाह का प्रवाह शरीर के रुग्ण पदार्थ को खत्म करने में मदद करता है।

फ़ायदे

शरीर के आंतरिक तंत्र को सुखदायक और पोषण देने के अलावा, एयर थेरेपी न्यूरस्थेनिया, घबराहट और त्वचा विकारों की स्थिति में भी प्रभावी ढंग से काम करती है। वायु चिकित्सा को हृदय स्वास्थ्य पर प्रभावकारी माना जाता है क्योंकि हृदय की मांसपेशियों तक ऑक्सीजन पहुंचाई जाती है। शरीर के अन्य अंगों जैसे अग्न्याशय, पेट, फेफड़े और गुर्दे के स्वास्थ्य में सुधार के अलावा, यह पाचन तंत्र को भी दुरुस्त करता है और सुस्ती को दूर रखता है।.

क्रोमो थेरेपी

2,000 ईसा पूर्व से, रंग को बीमारियों के इलाज के लिए एक महान चिकित्सा उपकरण के रूप में दर्शाया गया है। मूड पर बहुत प्रभाव डालने वाले, रंग हमारे आंतरिक स्व को शांत करने, शांत करने, उत्तेजित करने और संतुलित करने की क्षमता रखते हैं और इस प्रकार, इसे उपचार के सर्वोत्तम चिकित्सीय तरीकों में से एक माना जाता है। क्रोमोथेरेपी उपचार की एक प्राचीन पद्धति है जो रोगों को ठीक करने के लिए विद्युत चुम्बकीय विकिरण के दृश्यमान स्पेक्ट्रम का उपयोग करती है। क्रोमोथेरेपी एक शताब्दी पुराना सिद्धांत है जिसका उपयोग विभिन्न बीमारियों को ठीक करने के लिए दुनिया भर में वर्षों से सफलतापूर्वक किया जा रहा है। सूर्य की किरणों के सात रंग हैं- बैंगनी, आसमानी, नीला हरा, पीला, नारंगी और लाल। कहा जाता है कि ये रंग अलग-अलग बीमारियों के इलाज में काफी कारगर होते हैं। प्रक्रिया शुरू करने के लिए, पानी और तेल को रंगीन बोतलों में कुछ घंटों के लिए सूर्य के सामने रखा जाता है, जो रंगीन ग्लासों को विभिन्न विकारों के इलाज के लिए एक कुशल प्रक्रिया बनाता है। रंग विद्युत आवेग और चुंबकीय धाराएं उत्पन्न करते हैं जो शरीर में जैव रासायनिक और हार्मोनल गतिविधि के प्रमुख उत्प्रेरक के रूप में कार्य करते हैं, जो अंततः पूरे सिस्टम और उसके अंगों को संतुलित करते हैं।

जोड़-तोड़/मालिश चिकित्सा

मैनिपुलेटिव/मसाज थेरेपी एक चिकित्सीय उपचार है जिसे मालिश के माध्यम से चिकित्सा स्थितियों में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दुनिया के प्राचीन उपचारों में से एक होने के नाते, यह एक ऐसी थेरेपी है जिसमें नरम ऊतकों को थपथपाना, हिलाना, सहलाना, सानना, दबाना आदि सहित मैन्युअल हेरफेर शामिल है। इसका उद्देश्य स्थानीय परिसंचरण को बढ़ाना, दर्द को कम करना और विश्राम को बढ़ावा देना है। 'मसाज' शब्द ग्रीक शब्द 'मासियर' से लिया गया है जिसका अर्थ है गूंधना, फ्रेंच में इसका अर्थ है 'सानना का घर्षण', या अरबी में इसका अर्थ है 'छूना, महसूस करना या संभालना' या लैटिन में इसका अर्थ है 'मास, आटा' के लिए। अपने समग्र दृष्टिकोण के लिए प्रसिद्ध, इसके कई विविध रूप हैं जिनके बहुत सारे सकारात्मक लाभ हैं और यह व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से ठीक कर सकता है। मालिश प्राकृतिक चिकित्सा की सबसे महत्वपूर्ण शाखा है जिसमें आठ अलग-अलग मान्यता प्राप्त मालिश प्रकार हैं। इसका उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना और शारीरिक अंगों का पोषण करना है। सर्दियों के मौसम में, स्वास्थ्य और शक्ति को बनाए रखने के लिए मालिश चिकित्सा के बाद धूप सेंकना एक लोकप्रिय अभ्यास है। मसाज थेरेपी व्यायाम का एक विकल्प है और कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लिए, मालिश की कुछ तकनीकों के माध्यम से आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त किए जा सकते हैं। मालिश चिकित्सा के माध्यम से सर्वोत्तम परिणाम लाने के लिए, विभिन्न तेलों का उपयोग स्नेहक के रूप में किया जाता है जैसे सरसों का तेल, तिल का तेल, जैतून का तेल, सुगंध तेल, नारियल का तेल, इत्यादि। मालिश में सात बुनियादी तरीकों का उपयोग किया जाता है - स्पर्श, इफ्लुरेज़ (पथपाकर), घर्षण (रगड़ना), कंपन (हिलाना या कांपना), टैपोटमेंट (टक्कर), पेट्रीसेज (सानना), और संयुक्त आंदोलन। कुछ प्रकार की मालिश चिकित्सा अधिकांश बीमारियों में सहायक होती है, कंपन मालिश, जल मालिश और सूखी मालिश। नीम की पत्तियों और गुलाब की पंखुड़ियों के पाउडर का उपयोग मालिश के लिए स्नेहक के रूप में भी किया जाता है।

Complete Architecture Services

From concept to completion, our architecture services use the latest technology and techniques to deliver exceptional results.

Lifestyle-Enhancing Design

Our architecture services take into consideration your lifestyle and preferences to create spaces that are both beautiful and functional.

Collaborative Design Services

We work collaboratively with our clients throughout the design process to ensure their vision is realized in the final product.